EchoLive Studio
à Montreux : cours de stretching
Le stretching, pour
améliorer sa posture
Le stretching vous aide à améliorer la souplesse et la mobilité du corps entier. C’est un sport qui convient à toutes et tous, quel que soit votre âge, que vous soyez sportif ou non. À l’instar du yoga, il permet de faire travailler à la fois le corps et l’esprit et apporte de nombreux bienfaits.
Les cours que nous proposons s’adressent aux adultes comme aux adolescents. Ils alternent souplesse de jambes (écart facial, latéraux), souplesse du dos et des épaules en utilisant des techniques actives et statiques.
Modalités
Chez EchoLive, les cours se déroulent dans une ambiance calme et apaisée, favorisant ainsi la relaxation. Les séances programmées en milieu ou en fin de journée sont particulièrement bénéfiques pour leur effet anti-stress. Elles permettent notamment de relâcher les muscles et de diminuer les tensions accumulées durant la journée.
Infos utiles
Le stretching est bon pour le corps… et pour le moral ! Les cours de stretching contribuent à prendre soin de vous en diminuant les éventuelles douleurs articulaires et musculaires. Nous proposons des séances le midi, afin que vous puissiez vous détendre pendant la pause déjeuner ou entre deux rendez-vous.
Durée : 1h (soir) ou 30 min (midi).
Workshops, actu du studio...
Vous souhaitez vous initier aux sports aériens ? Découvrir de nouvelles disciplines, approfondir vos connaissances ? Nous vous proposons régulièrement chez EchoLive Studio des workshops sur une multitude de thématiques. Suivez notre actualité sur les réseaux !
Tarifs - cours de stretching
TARIF
1e formule
TARIF
formule 2
TARIF
formule 3
